Was ist der Unterschied zwischen Coaching und Therapie?

Wenn Du konkrete Ziele erreichen willst, persönlich wachsen möchtest oder vor Herausforderungen stehst, die Du alleine nicht bewältigen kannst, kann ein Coaching das Richtige sein. Ein Coach begleitet dich dabei, Lösungen zu finden und Dein volles Potenzial zu entfalten. Coaching ist zukunftsorientiert.

In einer Therapie hingegen kannst Du Unterstützung finden, wenn Du mit tiefgreifenden emotionalen Problemen, Angstzuständen oder Traumata kämpfst, die deine Lebensqualität stark einschränken.

Therapie beinhaltet oft die Diagnose von psychischen Krankheiten. Im Coaching hingegen werden keine Diagnosen gestellt, noch werden Krankheiten (z. B. Depression, Angststörung, schwere Traumata, Sucht- oder Essstörung) behandelt. Zur Teilnahme an einem Coaching ist die psychische Gesundheit deshalb Grundvoraussetzung.

Disclaimer: 

Coaching ist kein Ersatz für eine Diagnose oder eine Behandlung durch einen Arzt, Psychotherapeuten oder Heilpraktiker. Coaching ist keine Thearpie und ersetzt diese auch nicht. Weder eine Diagnose noch eine Behandlung, eine Therapie oder ein Heilungsversprechen erfolgt im Rahmen des Coachings. Als mein*e Klient*in bist Du selbst in vollem Umfang für Deine Handlungen, Maßnahmen, körperliche und psychische Gesundheit verantwortlich. 

Warum ist Coaching hilfreich?

Wenn wir in Gedankenschleifen feststecken, sehen wir oft den Wald vor lauter Bäumen nicht. Eine neutrale Außenperspektive kann hier entscheidende Impulse geben und für einen notwendigen Perspektivwechsel sorgen.

Wie hoch sind die Kosten für eine Coaching Session? Gibt es verschiedene Coachingpakete zur Auswahl?

Die Kosten variieren je nach Coachingpaket. Je mehr Stunden Du buchst, desto günstiger wird die einzelne Stunde. Es stehen drei Coachingpakete zur Auswahl: 2 Sessions, 4 Sessions und 6 Sessions. 

Die Buchung von Einzelstunden ist nach Rücksprache ebenso möglich. 

Die genauen Preise erfährst du in unserem Kennenlerngespräch. 

Findet das Coaching Online oder in Präsenz statt?

Die Coaching Sessions finden Online über Zoom statt. 

Wie lange dauert ein Coaching?

Eine Session dauert in der Regel zwischen 60 - 90 Minuten. Wenn wir gerade in einer Methode oder in einem Thema vertieft sind, brechen wir diese nicht ab und variieren hier in der Zeit nach Deinen Bedürfnissen. 

Mit welchen Methoden arbeitest Du?

Die Sessions stimme ich ganz individuell auf Dein Thema und auf Dich ab. Je nach Anliegen sind Methoden für Dein Thema hilfreicher und effektiver und andere weniger. 

Ich arbeiten mit einem systemischen Ansatz, das heißt, wir betrachten Zusammenhänge und Wechselwirkungen, um damit lösungsorientiert an Deinem Anliegen zu arbeiten. 

In meiner Ausbildung habe ich mich auf Schwerpunkte im Bereich NLP, systemische Konzepte und Beratungsmethoden, tiefenpsychologische Aspekte in der psychologischen Beratung und Konzepte der positiven Psychologie speziallisiert. Zudem habe ich mich auf das Thema Hypnose vertieft und setze diese bei Bedarf mit in die Coaching Sessions ein. 

Was mache ich, wenn mich nach einer Session aufgewühlt fühle oder mich etwas stark beschäftigt?

Wir bleiben zwischen den Sessions im Kontakt. Somit stehe ich Dir auch für Fragen und Anliegen außerhalb der Coaching Sessions zur Verfügung.